Zadbaj o swoje stopy!

Stopy potrzebne są nam do chodzenia, biegania i ogólnego przemieszczania się. Utrzymują one ciężar naszego ciała, stanowią podparcie i amortyzację.

Tak naprawdę w ogóle o nich nie myślimy i o nie nie dbamy – do czasu, kiedy poczujemy ból. A ból stóp zdarza się każdemu i towarzyszy nam często – od uszkodzeń, urazów i kontuzji aż po zwyrodnienia.

Zdarza się, że stopy bolą, bo są nadmiernie przeciążone i potrzebują odpoczynku i relaksu. Zdarza się także, że problemy ze stopami wynikają z źle dobranego obuwia.

Zadbaj o prawidłowe nawilżenie stóp

W tym celu stosuj specjalne wygładzające i nawilżające kremy i emolienty, lanolinę, wazelinę, glicerynę, ale z zachowaniem zasady, że nie wcieramy ich w miejsca pomiędzy palcami. To mogłoby skutkować rozwojem ewentualnej grzybicy.

Mocz stopy w ciepłej wodzie