Warto z nich skorzystać. Przepis na długowieczność – Japoński 105-letni lekarz podzielił się bezcennymi radami.

Codziennie tysiące ludzi na całym świecie zadaje sobie nieustannie jedno i to samo pytanie: jak szczęśliwie i długo żyć?

I wiele z tych pytań pozostaje bez odpowiedzi. Sposób na szczęśliwą długowieczność znalazł japoński lekarz Shigeaka Hinohara, który ma już 105 lat i ciągle potrafi cieszyć się życiem. Hinohara swoją karierę medyczną rozpoczął w 1941 roku w Tokio.

Jest autorem aż 150 książek, w tym poradnika „Jak żyć długo i szczęśliwie”.

Podzielił się on swoim doświadczeniem i udzielił kilku rad, co zrobić, by jak najdłużej zachować dobrą formę nie tylko fizyczną, ale przede wszystkim psychiczną.

Schody zamiast windy?