Jak jeść barszcz, aby szybko schudnąć. Oto instrukcja oraz przepis na dietę barszczową

Dzień pierwszy

Na początku jemy przygotowany barszcz i wszystkie owoce prócz bananów, ponieważ te zawierają sporo kalorii. Do picia przygotujmy sobie wodę niegazowaną, herbatę oraz kawę bez dodatku cukru.

Dzień drugi

Tego dnia jemy barszcz oraz warzywa z pominięciem tych strączkowych. Przykładową kolacją może być pieczony ziemniak z dodatkiem roślinnego tłuszczu.

Dzień trzeci

W trzecim dniu ponownie jemy barszcz, a także pozwalamy sobie na wszystkie owoce i warzywa. Pomijamy jedynie ziemniaki.

Czwarty dzień

Robimy przerwę od barszczu, jemy tylko owoce i warzywa. Jeśli mamy ochotę na coś innego do picia, to możemy wziąć niewielką ilość mleka o niskiej zawartości tłuszczu.

Piąty dzień