Indyjska stara metoda leczenia dłońmi. Ból stawów i głowy znikną.
Większość ludzi boryka się z różnego rodzaju bólami. Niektórym jednak dokuczają one zdecydowanie bardziej niż innym.
Mowa tu zarówno o bólu fizycznym jak i psychicznym. Nie zawsze wystarczające okażą się jednak środki przeciwbólowe. Niezwykle skuteczną metodą walki z bólem jest bowiem joga.
Joga cudownie wpływa na układ nerwowy.
Trzeba mieć jednak świadomość tego, że praktykowanie jogi powinno odbywać się w odpowiedni sposób. Nie chodzi tutaj o wymyślne, akrobatyczne pozycje.
Przede wszystkim należy zatroszczyć się o właściwą technikę oddechu oraz o medytację. Działania te pomagają bowiem zwiększyć świadomość swojego ciała.
W szczególności warto poznać mudrę gestów. Jest to stara indyjska metoda, która pobudza rozmaite części ciała oraz pomaga walczyć z rożnego rodzaju dolegliwościami natury cielesnej i duchowej.
Comments are closed.