Odchudzająca owsianka: przez tydzień 2 kg mniej. Nie trzeba szukać żadnych cudownych środków.

Przygotowując owsiankę do naszej diety, należy wyzbyć się takich składników jak cukier, mleko czy masło.

Aby przyrządzić owsiankę o właściwościach odchudzających, potrzebujemy zatem:

• drobno zmielone ziarno kukurydzy – 50g
• wody – 200ml
• oliwy z oliwek – 1/2 łyżeczki
• szczypta soli

Przygotowanie owsianki kukurydzianej

Ziarno kukurydzy należy dobrze wypłukać. Wlać wodę do garnka, zagotować, a następnie doprawić solą.

Do gotującej wody wsypać ziarno kukurydzy, zamieszać, a następnie zmniejszyć ogień. W takiej postaci gotować przez około 15 – 20 minut. Kilka minut przed końcem dodać oliwę z oliwek.