Domowy napar z siemienia lnianego – schudniesz nawet jeśli masz problem z hormonami

Składniki:

  • nasiona siemienia lnianego,
  • woda

Przygotowanie:

Nasiona siemienia lnianego należy zmielić. W sklepach dostępne są już zmielone nasiona, jednak poleca się stosować w całości i mielić najszybciej kilka godzin przed użyciem. Tak przygotowany proszek zalewamy wodą (gorącą, ale nie wrzącą), odstawiamy i przykrywamy. Napar jest gotowy po około 5 – 10 minutach.

Gotowy napar należy wypić pół godziny/godzinę przed śniadaniem każdego dnia. Ważne, żeby nie pić siemienia lnianego podczas spożywania posiłków lub chwilę przed jedzeniem, ponieważ może to spowodować utrudnienia z wchłanianiem składników z pokarmów.

Maseczka z siemienia lnianego

W tym przypadku przygotowujemy identyczny napar, ale dodajemy odrobinę mniej wody. Powstanie gęstsza zawiesina, która lepiej będzie się nakładać na włosy. Gotową maseczkę nakładamy na włosy i zostawiamy na około 15 minut, a następnie dokładnie spłukujemy.

Na koniec włosy można spłukać delikatnie chłodniejszą wodą w celu domknięcia łusek – włosy będą gładsze i bardziej lśniące. Taki zabieg możemy powtarzać po każdym myciu włosów.

Czytaj dalej

You might also like

Comments are closed.

error: Zakaz kopiowania treści!